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产后修复中心:产后厌食的饮食调理

发布时间:2018-12-14 来源:/news/64.html
很多的宝妈妈在产后饮食非常差,不想吃东西,厌食现象,这时候就要专业的调理,本来身体状况就虚弱,就更加的要调理。下面遵义产后修复中心就给大家介绍下产后厌食的饮食调理。
产后修复
   少量多餐,清淡饮食胃口不好的新妈妈可以将一天的饮食分为5~6餐来食用,少量多餐既可以丰富新妈妈的菜式花样,还能够减轻肠胃负担,有利于营养的全面摄取和吸收。太过油腻的食物不仅会引起宝宝的肠胃不适,还会败坏新妈妈的胃口,使得食不下咽。
   新妈妈的食物最好做一顿吃一顿,不要因小失大,耽误了自己的身体恢复,更延误了宝宝的生长发育。多吃开胃的食物厌食的新妈妈可以适量吃些山楂开胃,但不宜过量;苹果、番茄、萝卜、香菇等有助缓解食欲不振的食物可以多吃一些。
   如果胃口不开,新妈妈不必这么为难自己,只要把自己喜欢吃的食物好好搭配,也能够保证自身和宝宝的营养需求。以上就是遵义产后修复中心关于产后厌食的饮食调理的介绍。新生的宝妈们学起来哦!
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